Pilates für Fortgeschrittene
Die Pilates-Kurse für Fortgeschrittene sind für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Pilates-Vorkenntnissen gedacht. Aber auch AnfängerInnen, die sportlich sind, ein gutes Körpergefühl haben und keine 10 Stunden benötigen, um die Pilates-Prinzipien zu verinnerlichen, sind hier gut aufgehoben.
Pilates - der sanfte Weg
zu einer gesunden Körperhaltung
- durch Kräftigung und Dehnung der Schulter- und Rückenmuskulatur
- durch die Steigerung von Stabilität und Beweglichkeit
- durch die Kräftigung des Beckenbodens
zu mehr Lebensfreude
- durch die Stärkung von Körper, Geist und Seele
zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein
- durch neu erlebte Vitalität und emotionale Kraft
Eindrücke aus einem Pilates-Kurs
Übersicht
Qualifikationen der Kursleiterin
Pilates-Trainerin Matwork und Allegro nach
§ 20 SGB V zertifizierte Kursleiterin für Pilates
Kursgebühr
145 € (10er-Karte)
Probestunde
15 €
