Pilates-Präventionskurse (Anfängerkurse)
Die Pilates Präventionskurse (Anfängerkurse) sind geeignet für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Pilates-Kenntnisse. Aber auch Fortgeschrittene, die ihre Basis-Kenntnisse auffrischen wollen, sind hier willkommen.
Pilates - der sanfte Weg
zu einer gesunden Körperhaltung
- durch Kräftigung und Dehnung der Schulter- und Rückenmuskulatur
- durch die Steigerung von Stabilität und Beweglichkeit
- durch die Kräftigung des Beckenbodens
zu mehr Lebensfreude
- durch die Stärkung von Körper, Geist und Seele
zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein
- durch neu erlebte Vitalität und emotionale Kraft
Eindrücke aus einem Pilates-Kurs
Übersicht
Umfang und Dauer
10 Einheiten, je 60 Minuten
Qualifikationen der Kursleiterin
Pilates-Trainerin Matwork und Allegro nach
§ 20 SGB V zertifizierte Kursleiterin für Pilates
Kursgebühr
145 €
80 % der Gebühr oder 80 € werden von den meisten Krankenkassen übernommen. Privat-Versicherte, die beihilfeberechtigt und Landesbeamte sind, erhalten von der Beihilfe 75 € erstattet.
